22日に自転車で133.4kmを走り 23日に更に65kmを走り 24日にグラウンドゴルフの練習会に参加した。 83歳のシニアの身体は回復力が弱い。 今日は良いお天気だけど自宅でパソコンでホームページの更新をする予定です。 早く筋肉痛が治ってほしい。 私の記事が新…