筋肉痛

22日に自転車で133.4kmを走り

23日に更に65kmを走り

24日にグラウンドゴルフの練習会に参加した。

83歳のシニアの身体は回復力が弱い。

今日は良いお天気だけど自宅でパソコンでホームページの更新をする予定です。

早く筋肉痛が治ってほしい。

私の記事が新聞に出ました。